Les Enfants Terribles

Форум гильдии "Les Enfants Terribles"
Ventrilo скачать бесплатно без регистрации и смс
Текущее время: 19.12.2018 00:09
Ventrilo: Unknown Unknown
TS3: Unknown Unknown

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 24.07.2015 12:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29.11.2005 23:41
Сообщения: 8419
Откуда: СПб
Возможно не все знают о таком простом и эффективном упражнении - надеюсь кому то будет интересно и полезно :)
http://trainathome.ru/useful/kak-sdelat ... aliyu.html
Изображение
ну и парочка видео о талии от бодибилдеров:
Рич Пиана
Денис Борисов

Сам столкнулся с ситуацией с приходом лета, что старенькие джинсы перестали застегиваться на талии.
Две недели занятий с "вакуумом" в течение дня и джинсы снова сидят нормально ^^

_________________
Dionius - RG [175/60], Dionius Steel - RG [175/60], Mega Hunt Er - Ranger [175/60]
Master of Knifes - Chaser [175/60], Master of Axes - Meh [175/60]
Dioniks - Guns [99/70], Dionics - Wiz [99/50], Kotaniks - Doram [175/50]
Santa Muerte - Lord Knight [99/70], Santa Muertes - Ninja [99/70]
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 24.07.2015 15:59 
В сети
Совершенно летний
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16.10.2008 22:59
Сообщения: 3152
Персонажи: Кошка Шрёдингера (Assassin Cross)
Капелька дождя (Arch Bishop)
Пати: Пати I
:shock:

_________________
Zarathustra: Фаермен прав
Obsi: я тобой горжусь


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 24.07.2015 16:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17.11.2012 20:35
Сообщения: 1404
Персонажи: Ranger 170
Bish 100
Mech 131
Chaser 99
R.Knight 111
эм... :shock:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB